KADIN SAĞLIĞI


Kadin yaşamında; once ergenlik ve daha sonra cinsellik ,hamilelik, doğum, menopoz gibi dönemlerinde pelvik taban sagligi oldukça önemlidir.



FİZYOTERAPİ


Fizyoterapide amaç, bireylerin yaşamsal faktörleri sağlıklı olarak yerine getirebilmesini sağlamaktır.



ERKEK SAĞLIĞI


Erkek sağlığı hakkında merak ettiğiniz tüm sorular ve tedavi yöntemleri. Tüm sorularınız için bize ulaşın.



Çalışma Saatlerimiz


Gün ve saat seçerek online randevu alabilirsiniz.


Pazartesi
10:00 – 18:00
Salı
10:00 – 18:00
Çarşamba
10:00 – 18:00
Perşembe
10:00 – 18:00
Cuma
10:00 – 18:00
Cumartesi
17:00 – 18:00
Pazar
Kapalı

RANDEVU AL

Fzt. Yasemin İrkilata

PELVİK TABAN SAĞLIĞI

Bir fizyoterapist olarak pelvik taban ve eğitimi ile ilgili farkındalığım, 2009 yılından sonra Fransa’da yaşamaya başladığımda ortaya çıktı. “Hamilelik hastalık değildir, vücudun doğal bir halidir” yaklaşımının hakim olduğu Fransa’da gebeler günlük yaşamda oldukça aktif olmaya teşvik ediliyor

HİZMETLERİMİZ

Merak ettiğiniz tüm sorular hakkında güncel yazılarımızı buradan takip edebilirsiniz.


Pelvik Taban Sağlığı


Pelvik taban, alt karın organlarından mesane(idrar torbası), uterus (rahim) ve rektum (bağırsağın son kısmı ) ‘a destek görevi gören hamak şeklindeki kas ve bağ bütünüdür.



Baş Ağrısı Problemleri


Baş ağrısı toplumda en sık görülen şikayetler arasında gelir. Toplumda baş ağrısı şikâyeti olanların oranı yüzde 90’lara ulaşır.



İdrar Kaçırma


İnkontinans, istemsiz olarak idrar kaçırma , idrar tutamama olarak tanımlanır .Kadın yaşamında sosyal ve hijyenik olarak oldukça rahatsız edicidir. Farklı idrar kaçırma tipleri vardır ve tedavisi de değişkenlik gösterir.



Bağırsak Problemleri


Kabızlık yani yetersiz dışkılama bir pelvik taban fonksiyon bozukluğudur. Bağırsakları boşaltamama veya kısa sure içinde birkaç kez tuvalete gitme ihtiyacı olur..



Biofeedback


Biofeedback pelvik tabana yerleştirilen elektrotlar (vajinal veya yüzeysel elektrot) vasıtasıyla kasın elektriksel aktivitesini alarak bilgisayar ekranından görsel veya işitsel uyaranlarla kişinin pelvik taban kaslarını doğru sıkmayı ve gevşetmeyi öğreten bir sistemdir.



Hamilelik


Gebelik insan vücudunda hormonal, fizyolojik, psikolojik ve fiziksel bir takım değişikliklere neden olmaktadır. Gebelik döneminde yapılacak egzersizler gebeliğe bağlı rahatsızlıkları azaltır.



Cinsellik


Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımlamasına göre cinsel sağlık; bedensel, duygusal ve sosyal bir bütünleşme olan cinsel aktivitenin kişiliği , karşılıklı iletişimi ve sevgiyi artırması olarak tanımlanır.



Menopoz


Overlerin yaşlanması ve foliküler atreziye bağlı olarak fonksiyonel özelliklerini kaybetmesidir. Foliküler atrezi yaşamın ilk yıllarında balşar ve menopoza kadar devam eder.


SON YAZILAR

Merak ettiğiniz tüm sorular hakkında güncel yazılarımızı buradan takip edebilirsiniz.

11 Ekim 2021

Sezaryen dikiş izleri görüntüleri ne zaman geçer? Sezeryan izini geçirmek için skar masajı masajı nasıl yapılır? Sezaryen doğum dikişlerininin bakımı nasıl yapılır? Fzt. Yasemin İrkilata, yeni anneler için sezaryen sonrası yara bakımını yazdı…

11 Ekim 2021

Sezaryen dikiş izleri görüntüleri ne zaman geçer? Sezeryan izini geçirmek için skar masajı masajı nasıl yapılır? Sezaryen doğum dikişlerininin bakımı nasıl yapılır? Fzt. Yasemin İrkilata, yeni anneler için sezaryen sonrası yara bakımını yazdı…

2 Aralık 2019

Sezaryen dikiş izleri görüntüleri ne zaman geçer? Sezeryan izini geçirmek için skar masajı masajı nasıl yapılır? Sezaryen doğum dikişlerininin bakımı nasıl yapılır? Fzt. Yasemin İrkilata, yeni anneler için sezaryen sonrası yara bakımını yazdı…

logo-pelvik

Pelvik taban, “core” yani “çekirdek” olarak adlandırılan kas grubunun tabanıdır .Bu Core sistemin elemanları üstte diafram ,altta pelvik taban ,önde karın kasları ve arkada bel kaslarıdır. Pelvik taban kası harekete geçtiğinde derin karın kası olan transvers abdominis adı verilen kası da aktive eder. Aynı zamanda Pelvik taban omurganın stabilizasyonu için bel ile birlikte çalışır. Bu nedenle pelvik taban kaslarını sağlam ve iyi tutmak çok önemlidir.

Son Yazılar