Pelvik Taban Sağlığı
Pelvik tabanın ana fonksiyonu pelvis kemiği içindeki organları desteklemek ve istemli olarak idrar ve gaita kontrolünü yani kontinansı (idrar tutabilme yeteneği ) sağlamaktır
Detaylı Bilgi
Kadın Sağlığı
Kadin yaşamında; once ergenlik ve daha sonra cinsellik ,hamilelik, doğum menopoz gibi dönemlerinde pelvik taban sagligi oldukça önemlidir
Detaylı Bilgi
KADIN SAĞLIĞI
Kadin yaşamında; once ergenlik ve daha sonra cinsellik ,hamilelik, doğum, menopoz gibi dönemlerinde pelvik taban sagligi oldukça önemlidir.
FİZYOTERAPİ
Fizyoterapide amaç, bireylerin yaşamsal faktörleri sağlıklı olarak yerine getirebilmesini sağlamaktır.
ERKEK SAĞLIĞI
Erkek sağlığı hakkında merak ettiğiniz tüm sorular ve tedavi yöntemleri. Tüm sorularınız için bize ulaşın.
Bir fizyoterapist olarak pelvik taban ve eğitimi ile ilgili farkındalığım, 2009 yılından sonra Fransa’da yaşamaya başladığımda ortaya çıktı. “Hamilelik hastalık değildir, vücudun doğal bir halidir” yaklaşımının hakim olduğu Fransa’da gebeler günlük yaşamda oldukça aktif olmaya teşvik ediliyor
HİZMETLERİMİZ
Merak ettiğiniz tüm sorular hakkında güncel yazılarımızı buradan takip edebilirsiniz.
Pelvik Taban Sağlığı
Pelvik taban, alt karın organlarından mesane(idrar torbası), uterus (rahim) ve rektum (bağırsağın son kısmı ) ‘a destek görevi gören hamak şeklindeki kas ve bağ bütünüdür.
Baş Ağrısı Problemleri
Baş ağrısı toplumda en sık görülen şikayetler arasında gelir. Toplumda baş ağrısı şikâyeti olanların oranı yüzde 90’lara ulaşır.
İdrar Kaçırma
İnkontinans, istemsiz olarak idrar kaçırma , idrar tutamama olarak tanımlanır .Kadın yaşamında sosyal ve hijyenik olarak oldukça rahatsız edicidir. Farklı idrar kaçırma tipleri vardır ve tedavisi de değişkenlik gösterir.
Bağırsak Problemleri
Kabızlık yani yetersiz dışkılama bir pelvik taban fonksiyon bozukluğudur. Bağırsakları boşaltamama veya kısa sure içinde birkaç kez tuvalete gitme ihtiyacı olur..
Biofeedback
Biofeedback pelvik tabana yerleştirilen elektrotlar (vajinal veya yüzeysel elektrot) vasıtasıyla kasın elektriksel aktivitesini alarak bilgisayar ekranından görsel veya işitsel uyaranlarla kişinin pelvik taban kaslarını doğru sıkmayı ve gevşetmeyi öğreten bir sistemdir.
Hamilelik
Gebelik insan vücudunda hormonal, fizyolojik, psikolojik ve fiziksel bir takım değişikliklere neden olmaktadır. Gebelik döneminde yapılacak egzersizler gebeliğe bağlı rahatsızlıkları azaltır.
Cinsellik
Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımlamasına göre cinsel sağlık; bedensel, duygusal ve sosyal bir bütünleşme olan cinsel aktivitenin kişiliği , karşılıklı iletişimi ve sevgiyi artırması olarak tanımlanır.
Menopoz
Overlerin yaşlanması ve foliküler atreziye bağlı olarak fonksiyonel özelliklerini kaybetmesidir. Foliküler atrezi yaşamın ilk yıllarında balşar ve menopoza kadar devam eder.
SON YAZILAR
Merak ettiğiniz tüm sorular hakkında güncel yazılarımızı buradan takip edebilirsiniz.
Pelvik taban, “core” yani “çekirdek” olarak adlandırılan kas grubunun tabanıdır .Bu Core sistemin elemanları üstte diafram ,altta pelvik taban ,önde karın kasları ve arkada bel kaslarıdır. Pelvik taban kası harekete geçtiğinde derin karın kası olan transvers abdominis adı verilen kası da aktive eder. Aynı zamanda Pelvik taban omurganın stabilizasyonu için bel ile birlikte çalışır. Bu nedenle pelvik taban kaslarını sağlam ve iyi tutmak çok önemlidir.
